|
wow!
|
109.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 110.05克 | 蛋白质: 83.88克 | 碳水物: 67.85克.
早餐: Psyllium Husks, Guar Gum, Omega 3 Fish Oil, Strawberries, Organic Brown Eggs (Large), All Natural Whey Protein. 午餐: Florida Avocados, Florida Avocados, Turkey Burger - Plain, Green Leaf Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Red Leaf Lettuce, Zucchini, Onions, Glenn's Balsamic Dressing. 晚餐: Guar Gum, All Natural Whey Protein, Organic Brown Eggs (Large), Psyllium Husks. 更多的......
|
|
4282 千卡
|
运动:
Karate Class 2 - 50 分钟, Karate Class 1 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少8.3 公斤
|
|
|