|
Minta bantuannya untuk semuanya saya pemula dalam diet ,saya anak sekolah gimana ya caranya agar makanan saya teratur sehat gitu, soalnya tau lah dilingkungan sekolah makanannya ga sehat semuaa ;((
|
57 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
862 千卡
|
脂肪: 41.73克 | 蛋白质: 45.60克 | 碳水物: 74.85克.
早餐: Bakwan, Nasi Putih. 午餐: Tahu Isi, Hati Ayam, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
semua diet apapun itu berasal dari niatt, kamu bisa saja bawa bekal dari rumah dan membawa camilan sehat, seperti buah2an... diet itu simple say, yg penting niat dan konsisten..
2019年01月31日 会员：: lilik rhodifasari
|
Bawa bekel dek dari rumah
2019年01月31日 会员：: endah.dhaniel
|
|
|