在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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117.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 52.35克 | 碳水物: 140.86克.
早餐: Quiche II, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Paquito Jus d'orange. 午餐: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Haricots Verts, Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé. 晚餐: Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé, Auchan Bio Sirop d'agave, Delisse Duodelisse, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. 小食/其他: Andros Confiture Allégée Fraises, Crêpes Nature, Dolce Gusto Espresso, Madeleine, La Tisanière Ligne Svelte. 更多的......
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3320 千卡
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运动:
vélo elliptique - 30 分钟, marche modéré - 45 分钟, marche - 11 小时, 休息 - 3 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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