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silvavitorino的日记, 2019年01月31日

Felicidade gente! O ponteiro voltou a descer e as medidas tbm estão caminhando pra baixo! Obrigada quem me ajudou com dicas e estímulos, vcs são 10!
139.8 公斤 最近减少: 16.2 公斤.    还有: 64.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月31日:
1039 千卡 脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 11.05克.   早餐: Davaca Queijo Prato (Lanche). 午餐: Filé Mignon Grelhado, Acelga Cozida. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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