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Leilamendes78的日记, 2019年01月31日

desidratada
74.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月31日:
1052 千卡 脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 39.61克 | 碳水物: 106.59克.   早餐: Mamão, Pão de Trigo 100% Integral. 午餐: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão de Trigo 100% Integral. 小食/其他: Abacate, Pão de Trigo 100% Integral. 更多的......
2119 千卡 运动: 运动 - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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