在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2695 千卡
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脂肪: 167.90克 | 蛋白质: 106.09克 | 碳水物: 197.97克.
早餐: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Da Terrinha Tapioca, Água da Torneira, Chá de Gengibre, Cravo e Canela, Água com Limão. 午餐: Soya Óleo de Soja, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Azeitonas Pretas, Tomates, Alface, Cebolas, Ovo, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 晚餐: Requeijão, Pão Francês, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Água De Coco Verde. 小食/其他: Soya Óleo de Soja, Ovo, Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Queijo Branco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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