在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 110.08克 | 碳水物: 86.27克.
早餐: Zielona Herbata, Czarne Oliwki, Rukola, Galbani Mozzarella, Pomidory. 午餐: Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 晚餐: Imbir, Kujawski Olej, Zott Jogurt Naturalny Primo, Biedronka Pieczarki, Cebule, Mięso z Piersi Indyka. 小食/其他: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Chili w Proszku, Banan, Ser Gouda, Morliny Polędwica z Indyka, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. 更多的......
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2651 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 25 分钟, 烹饪 - 30 分钟, opieka nad niemowlakiem - 6 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 喂奶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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