|
Воомтановление
|
79.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 154.27克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Пицца с Ветчиной и Грибами. 午餐: Лента Опята Маринованные, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп Лапша. 晚餐: Белый Рис, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Оладьи на Кефире, Гранат, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|