在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 148.15克.
早餐: Киви, Банан, Апельсин, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Киви, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Рис Вареный, Индейка Отварная. 晚餐: Подлива, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|