在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 90.24克 | 蛋白质: 71.71克 | 碳水物: 41.97克.
早餐: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. 午餐: AH Avocado Eetrijp, Aoste Stickado Walnoot, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Raw Organic Food Kokosolie AH C, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Oceansea Wilde Zalmfilet. 小食/其他: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Gemengde Gezouten Noten, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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