在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 188.32克.
早餐: SPAR Творожная Запеканка с Яблоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Барбекю, Rainbow Соус BBQ, Кабачковые Оладьи с Курицей, Макароны в Сливочном Соусе (Сливки 10% и Сыр Творожный). 晚餐: Di&Di Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Морской Котик Тунец в Кисло-Сладком Соусе, Белый Хлеб, Ikea Горчица Мягкая, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пекинская Капуста, Помидоры. 小食/其他: Шоколадница Торт Опера, Рот Фронт Карамель Мечта, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Meller Ирис в Шоколаде, Штолле Курник, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная с Маком и Кокосовой Стружкой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|