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whoisaha
日记
2019年01月31日
whoisaha的日记, 2019年01月31日
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在2019年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月31日:
1081 千卡
脂肪: 26.06克 | 蛋白质: 151.20克 | 碳水物: 51.96克.
晚餐:
蝦, 花椰菜, 鯊魚煙, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 沙拉.
小食/其他:
7-11 美式咖啡, 拿鐵咖啡.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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