在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 166.25克.
早餐: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грецкие Орехи, Myprotein Omega 3, из Вологды Пахта, Овсяная Каша на Воде, Бутер с бананом. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Грудка Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 晚餐: Окей Груша Конференс, Капучино, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Окей Манго. 小食/其他: Фундук Фундук, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|