|
Все ж не выдержала, взвесилась. И вау, 1500-1600 ккал реально работает. 😊😊😊
|
71.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2108 千卡
|
脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 121.73克 | 碳水物: 243.17克.
早餐: Кофе с молоком, Сырники с клюквой, МКС Сметана 15%. 午餐: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, МКС Горчица (Русская), Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дары Природы Финики Сушеные, Пирог ягодный, Морковный пирог, Паштет из авокадо, Белый Хлеб, Окей Грудка Куриная Копченая, 6 Соток Кукуруза, Мясное суфле, Морковные котлеты, Гречка Вареная. 晚餐: МКС Ряженка 2,5%. 小食/其他: Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Финик. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|