在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 161.71克.
早餐: Печем Дома Маффины с Шоколадом, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяноблин. 午餐: Рот Фронт Конфеты Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 晚餐: Ашан Маффин Шоколадный, Просто Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриные Котлеты, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Омлет с Молоком, Картошка Вареная. 小食/其他: Магнит Апельсин. 更多的......
|
|
2318 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 24 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 6 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|