在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1836 千卡
|
脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 115.17克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Овсяное Печенье с Бананом, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. 午餐: Джюгас Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Овсяное Печенье с Бананом, Шоколад, Любятово Галеты Классические, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный. 晚餐: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда, 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Матрикс Протеиновый Коктейль, Кефир 2,5%, Першинский Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|