在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 211.80克.
早餐: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. 午餐: Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Желатин Пищевой, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Капусты. 晚餐: Кальмары в Сметане, Желудки Куриные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. 小食/其他: Банан, Апельсин, Лехрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|