在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 115.92克 | 碳水物: 59.44克.
早餐: Салат Овощной, Сыр, Куриная Печень, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Сильпо Банан, Творог 5%. 晚餐: Грецкие Орехи, Яйцо, Премия Смесь Овощей "Овощной Букет" Замороженная. 小食/其他: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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