在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 66.92克 | 蛋白质: 107.25克 | 碳水物: 105.24克.
早餐: Льняное Масло, Сливочное Масло, Цельное Молоко, Царь Хлопья 4 Злака, Кофе Эспрессо, Мёд, Лимон. 午餐: Кабачок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Polar Камбала Филе Порционное. 晚餐: Свинина, Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. 小食/其他: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|