在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 97.62克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 166.79克.
早餐: Мегамарт Печенье Снежок, Сметанный Соус, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Яйцо (Целое). 午餐: Огурец (с Кожурой), Киприно Масло Сливочное Алтайское, Barilla Макароны Варёные!!!, Волков Сосиски Сливочные, Белый Замок Сметана 20%, Редька. 晚餐: Яшкино Конфета Ярче, Волков Сосиски Сливочные, Картошка Вареная, SPAR Салат Фунчоза, Курица в Сметане. 小食/其他: Energy Diet Melon. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|