在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 92.16克 | 蛋白质: 62.41克 | 碳水物: 66.04克.
早餐: Лэнд Печень Жаренная с Луком. 午餐: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Тефтели, Гречка Отварная. 晚餐: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяноблин. 更多的......
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3104 千卡
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运动:
购物 - 2 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 5 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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