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inchaço total com o calor
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64.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1730 千卡
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脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 158.56克.
早餐: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral. 晚餐: Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Zero. 小食/其他: Banana, Tapioca. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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