在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 41.55克 | 蛋白质: 67.14克 | 碳水物: 73.38克.
早餐: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кунжутное Масло (Тахини), Ашан Батат, Авокадо Авокадо. 晚餐: Горбуша на Пару, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 小食/其他: Лимон. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|