在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1123 千卡
|
脂肪: 50.26克 | 蛋白质: 83.24克 | 碳水物: 82.41克.
早餐: Квашеная Капуста, Черный Граф Сыр, Яйцо Куриное, Велком Зельц Домашний, Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Яйцо Куриное, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 晚餐: Рефтинская Рулет Куриный, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. 小食/其他: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сазан под Овощами, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bebi Детская Молочная Каша, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|