在2019年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 50.21克 | 碳水物: 105.11克.
早餐: Yeşil Zeytin, Kırmızı Lahana, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Köfte, Yoğurtlu Makarna. 小食/其他: Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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