在2019年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 51.30克 | 碳水物: 175.29克.
早餐: Tahu Goreng, Telur Dadar. 午餐: Tomat Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya. 小食/其他: Slai O'lai Biskuit, Permen Karet, Kue Pukis, Pepaya, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|