在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 182.34克.
早餐: Café, Piracanjuba Leite sem Lactose. 午餐: Palha Italiana, Frango Desfiado, Verde Campo Cottage Lacfree, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva. 晚餐: Palha Italiana, Roots To Go Popps Chips de Pipoca. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Light, Queijo Ricota, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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2335 千卡
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运动:
Power Jump - 35 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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