|
040
|
66 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
598 千卡
|
脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 42.94克 | 碳水物: 49.09克.
早餐: Лимон, Помидоры, Лента Авокадо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. 午餐: Zero Джем Абрикосовый , Valio Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Томаты и Сладкий Перец на Гриле в Масле, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Салат Овощной, Баклажаны Гриль, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|