在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 95.28克.
早餐: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Фундук Фундук, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мистраль Греча Ядрица. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tree Of Life Казеин. 小食/其他: Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|