在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 116.03克 | 碳水物: 209.47克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Frühstücksbrei. 午餐: Butterschmalz, Bio Apfelmus, Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Südzucker Puderzucker, Ei, Weißes Mehl, Aldi Magerquark. 晚餐: Roggenbrot, Der Meistermetzger Kasseler Gebraten, Ja! Geriebener Emmentaler, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Florette Mild & Würzig, REWE Röstzwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Kiwi, Belbake Vanillin-Zucker, Honig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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