在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 168.82克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Черемушки Хлеб Зерновик. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Большая Кружка Ряженка 4%, Good Food Орех Макадамия, Магнит Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|