在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 83.74克 | 蛋白质: 69.50克 | 碳水物: 270.01克.
早餐: Orangensaft, Apfelsaft, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Edeka Gemahlene Mandeln, Banane, Alnatura Haferflocken, Johannisbeeren. 午餐: Heißer Kakao , Muffin, Aldi Laugenstange mit Käse . 晚餐: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Blumenkohl, Korn Mühle Weltmeisterbrot. 小食/其他: Astra Urtyp (Flasche), Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Kekse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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