在2019年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 108.96克 | 碳水物: 179.61克.
早餐: Омский Бекон Сосиски Баварские с Сыром, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Овсяное Печенье с Бананом, Котлеты из индейки, Джюгас Сыр, Dijo Тортилья, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Красная Икра Красная Икра, Лента Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Лаваш, Dijo Тортилья. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|