|
Доброе доброе утро ☀️ мчу к цели 🎯
|
65.3 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 199.03克.
早餐: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сметанин Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яйцо. 午餐: Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 晚餐: Киви, Простоквашино Творог 2%, Сметанин Молоко 1,5%. 小食/其他: Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Мандарины, Eco Botanica Зефир. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|