|
🙈
|
51.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 31.07克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 197.60克.
早餐: Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 午餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. 晚餐: Творог 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. 小食/其他: Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|