在2019年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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818 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 78.74克.
早餐: Jeruk Nipis. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Telur Puyuh. 晚餐: Cimory Yogurt, Buah Naga, Bakso Daging Sapi, Saus Barbekyu, ABC Saus Sambal, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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