在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2322 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 177.19克 | 碳水物: 260.70克.
早餐: Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Nestlé Cerelac Rice. 午餐: HARVEST Pure Canola Oil, جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper. 晚餐: Egg White, Tanour Healthy Bakery Fiber Plus Bread. 小食/其他: Castania Pumpkin Seed(Hulled). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|