在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 88.78克 | 碳水物: 144.36克.
早餐: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Рис Вареный, Куриные Котлеты. 小食/其他: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|