在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 127.61克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 21.89克.
早餐: Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. 午餐: Good Food Миндаль Сушеный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (Растворимое), Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. 晚餐: Good Food Миндаль Сушеный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 99%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|