在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 93.46克 | 碳水物: 171.47克.
早餐: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. 午餐: Prosto Булгур, Шампиньоны, Салат морская капуста с селедкой. 晚餐: Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Грузди Соленые, Салат из ушей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Соус Болонез на курице. 小食/其他: Фермерское Подворье Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|