在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 77.73克 | 碳水物: 115.04克.
早餐: Лимон, Мёд, Кофе Эспрессо, Царь Хлопья 4 Злака, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Льняное Масло. 午餐: Polar Камбала Филе Порционное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Брокколи. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Оливковое Масло. 小食/其他: Коркунов Конфета, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Сушка, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|