在2019年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 93.50克 | 碳水物: 225.24克.
早餐: сырники с пастилой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Сметана 30%, Заменитель Сахара, Кофе (из Растворимого Порошка). 午餐: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Globus Огурцы Маринованные, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Vитамин Итальянская Смесь, Приосколье Куриная Голень с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Картофель Отварной, кальмары в сметане, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|