sweetart87的日记, 2012年10月8日

在2012年10月8日体重纪录（没有日志纪录）

52.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月8日:

2325 千卡

脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 111.25克. 早餐: Spicy Chicken Fillet Sandwich. 午餐: Mashed Potatoes & Gravy, Filet Mignon. 晚餐: hardee's buffalo chicken tenders, Buffalo Wings, Mozzarella Sticks. 小食/其他: Citron Vodka. 更多的......

1730 千卡

运动: 站立 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

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