在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2060 千卡
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脂肪: 55.58克 | 蛋白质: 189.89克 | 碳水物: 208.13克.
早餐: Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Blackberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. 晚餐: 365 Organic Fat Free Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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