在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 90.31克 | 碳水物: 43.67克.
早餐: Café (Infusão), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. 午餐: Rúcula, Alface, Carne de Panela, Frango Assado. 晚餐: Milho em Espiga com Manteiga, Maxixe, Quiabo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 更多的......
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2157 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 健美 - 40 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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