在2019年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 143.52克 | 碳水物: 232.20克.
早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Kicaldo Polvilho Doce. 午餐: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Ovo (Inteiro), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 小食/其他: Torta de Banana Integral, Banana Nanica, Black Skull Whey 3HD. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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