在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 43.96克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 227.50克.
早餐: Mostaccioli di Oristano, Mostaccioli di Oristano, Zucchero, Mostaccioli di Oristano. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Carne di Tacchino, Riso. 晚餐: Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato. 小食/其他: KitKat Kitkat, Zucchero, Zucchero. 更多的......
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2518 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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