在2019年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 164.65克.
早餐: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Семена Льна, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 晚餐: Плов с Курицей. 小食/其他: Банан, Йогурт Домашний, Мандарины, Яблоко Семеринка, Альпен Гольд Шоколад, Апельсин, Киви, Яблоко Семеринка, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|