在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 44.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 101.49克 | 碳水物: 118.32克.
午餐: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Whole Earth Peanut Butter With Sunflower, Pumpkin & Flax Seeds, Banaan, Mymuesli Surprisemuesli, Mymuesli Mandel Nilk. 晚餐: Bio+ Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, Olitalia Olio Extra Vergine, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Bloemkoolroosjes, AH Biologisch Kokosolie, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Zoete Uien, Bio+ Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, Olitalia Olio Extra Vergine, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Bloemkoolroosjes, AH Biologisch Kokosolie, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Zoete Uien. 小食/其他: After Eight Mint Chocolade, AH Biologische Volle Kwark. 更多的......
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1864 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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