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juli1279的日记, 2019年01月29日

在2019年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
91.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 31.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月29日:
2706 千卡 脂肪: 129.42克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 294.26克.   早餐: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша. 午餐: Свиной Бульон, Майонез, Алекон Пельмени Домашние, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Белый Замок Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вдохновение Шоколад Классический, Красное Яблоко, Банан. 更多的......
2359 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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